betterhabits
Zeit für Veränderung
Wir helfen dir Prokrastination zu überwinden, indem wir dich täglich persönlich motivieren.
Du kannst es.
Einen neuen Job suchen, deine Geliebten häufiger kontaktieren, schon während dem Semester mit dem Lernen beginnen oder dein eigenes Unternehmen gründen – das kannst du schaffen.
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Aufschieberitis macht dein Leben schwer?
- "Ach was, der aktuelle Job ist ja eigentlich gar nicht so schlimm."
- "Heute habe ich einfach keine Zeit (für 1h durch Social Media scrollen reichts dann aber doch...)"
- "Es regnet, da kann ich ja kaum draussen Sport machen."
- "Kurz vor den Prüfungen lerne ich eh am besten 👀"
Starte heute, hier und jetzt!
Den perfekten Moment zu erwischen ist toll, aber was, wenn der nie kommt?
Warte nicht mehr länger, sag deinem inneren Schweinehund den Kampf an und nimm dein Schicksal jetzt selbst in die Hand!
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Wir alle haben kleine und grosse, kurz- oder langfristige Ziele in unserem Leben. Der Grund, wieso wir die meisten dieser Ziele nie oder erst viel zu spät erreichen ist, dass sie unverbindlich sind.
Unsere Freiheit zu tun und zu lassen, was wir wollen, kann also auch lähmend sein und zu Aufschieberitis führen – zwingen kann dich nämlich niemand! Was wir aber tun können, ist dich täglich persönlich zu motivieren.
Robin Bleuler
Sportbegeisterter Unternehmer und Initiator von betterhabits
Raphael Aebersold
Verhaltenspsychologe und Unternehmer
Was du erreichen kannst
Selbständig werden - Projekt frühzeitig einreichen - weniger auf Instagram scrollen - mit Networking beginnen - rechtzeitig für Prüfungen lernen - Schreiben deiner Masterarbeit - Entrümpeln - Putzen - kaputte Möbel reparieren - früher ins Bett gehen - mehr Sport treiben - gesünder ernähren - Steuererklärung ausfüllen - Krankenkasse wechseln - fürs Alter vorsorgen - Geliebte häufiger kontaktieren - Konflikte ansprechen - dein Traumprojekt starten oder einen Verein gründen - kündigen und den Job wechseln
Unser Ansatz
Was dir nicht (wirklich) hilft
- Die fancy Produktivitätsapp auf deinem Smartphone
- Das neuste Proteinpulver mit verbesserter Formulierung
- Ein 14-Tage-Onlinekurs, den du auf Instagram gesehen hast
- Eine Selbstfindungsreise nach Bali
- Deine Todo-Liste verlängern
Wie wir dir helfen
- Wir erstellen einen Schritt-für-Schritt Plan, wie du deine Ziele trotz alltäglicher Hürden erreichen kannst.
- Wir motivieren dich persönlich, jeden Tag, bis du dein Ziel erreichst.
Wieso funktioniert betterhabits?
- Klare Ziele: Um Ziele zu erreichen muss man sie zuerst greifbar machen, indem man sie exakt ausformuliert. Das ist Teil des Erstgesprächs.
- Selbstbeobachtung: Um zu wissen, ob du auf dem richtigen Weg bist, musst du dich selbst genau beobachten. Unsere täglichen Check-ins helfen dir dabei.
- Verantwortlichkeit: Du bist die Person, die am ehesten etwas an deiner eigenen Situation oder an deinem Verhalten ändern kann. Diese Aufgabe kann dir leider niemand abnehmen, aber das heisst auch, dass du die volle Kontrolle über dein Leben hast. Diese Vorstellung der Kontrolle motiviert.
- Unterstützung: Ganz wichtig! Du bist nicht alleine. Wir sind jeden Tag für dich da, um dich zu unterstützen und zu motivieren.
- Menschlich und persönlich: Keine KI, keine App, keine anonymer online Kurs. Wir sind echte Menschen, die genau die selben Hürden erleben und überwinden wie du!
- Die Macht der Gewohnheit: Wenn etwas wie von selber läuft, wenn etwas "einfach so" funktioniert und man es gar nicht mehr bewusst wahrnimmt, dann kann man von einer Gewohnheit sprechen (z.B., die tägliche Fahrt zur Arbeit, der Griff zum Handy, um die Zeit zu checken, Zähneputzen am Abend). Das ist unser ultimatives Ziel, dass du uns mit besseren Gewohnheiten wieder verlässt.